癒し日記:テーマ「自分を大切にしながら仕事する」

不妊治療の記事だけでなく、自分の癒しも実践せねばいかんですね。

てんつくは、実は、フルタイム会社員です。

39歳と割といい歳ですが、去年臨時で雇われていた会社の内部登用試験に受かりまして、社員となりました。

ストレスフルな生活を送っております。

そんなてんつくには、フラワーエッセンスが必須!

そういうわけで、2種類~6種類のエッセンスをいれて、トリートメントボトルを作ります。

まずは、自分の現状確認から行きましょう。

○最近のてんつくの様子

★仕事でいっぱいいっぱいになって、テンパる。

★ミスが多いかもしれない。

★愚痴が多い。(いろいろ怒っている、不満がある)

○以前からの問題

★昔の自分を許せない時がある。

★考えていることがをうまく表現できない。

★仕事と家庭のバランスが悪く、いつも仕事中心になる。

★食欲のコントロールができていない。

今書いてみて思ったのですが、これはまるで・・・・

仕事しすぎの人じゃないですか!ちょっとショック・・・。

でも、1日の大半は仕事ですから、やっぱり内容も大切よね。

そういう現状をふまえてテーマを考えます。

テーマ:「自分を大切にしながら仕事する」

にしたいと思います。

1.エルム (仕事対策!)

仕事の責任とボリュームに圧倒してしまい、気弱になったり、疲労を感じるときに使います。

自信を戻して、やる気を引き出してくれます。

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2.ウォルナット (自分を守る!)

てんつくが大好きなエッセンスです。人生の変化の時期にうまく対応できるように

するエッセンスです。自分の中に1本芯を作り、周りにエネルギーに振り回されずにいられます。

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3.アグリモニー (無理しないように!)

アグリモニーは、「強がりさんのエッセンス」とてんつくは呼んでいます。内心は不安でいっぱいなのに、強がって明るくふるまったりします。無理しなくても、安定した気持ちになれるようにしてくれます。

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4.コスモス (円滑なコミュニケーション!)

自分の言おうとしている言葉をうまく相手に伝えられない時、考えが明確に相手に伝えられるようになります。

※FESエッセンスです。

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5.ジニア (ワークホリックな時に!)

色々深刻に考えすぎたり、正直すぎて自分をないがしろにしがちな人。→てんつくですね。

ワークホリック傾向にあるときに、自分自身を一歩外から眺められるユーモアを与えてくれます。

※FESエッセンスです。

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6.スターオブベツレヘム (傷ついた心に!)

PTSD(心的外傷ストレス)やショックを受けた時や、過去のトラウマなどに使うのですが、日常的な

ショックを和らげる作用もあるので、常用しています♪

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以上、6種類です。

まだまだ癒したいところもあるんですが、そこは優先するところを決めて絞ってみました。

そのうち、実践をご報告いたします~。

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