風邪予防!ティートリーの力!

3月ともなると、インフルエンザの季節はようやく終焉を迎えそうですが、季節の変わり目は風邪などで体調を崩しやすいものです。

また、あたたかくなってくると、バイ菌も増えてきますよね。

アロマテラピーで風邪の初期症状に効いたり、免疫力を上げる効果を期待できる精油があるのです!!

ティートリーという精油です。

もともとオーストラリア先住民アボリジニに古くから薬として利用されてきました。強い殺菌力を持ち、免疫力を高めるとも言われています。

ちょっと風邪気味かな?のどが痛いかな?というときにぜひ試してみてください。

風邪予防レシピ編

<ティートリー風呂> オススメ度★★★☆☆

ティートリー精油         3滴~5滴

天然塩(市販のものでOK)   20~30g

この2つをまぜあわせて、お風呂に入ります。ティートリーの抗菌効果が風邪予防や、風邪の初期症状を和らげます。

時間がないときは、洗面器にお湯を入れて2滴ほどたらし、それを吸入する方法もおススメです。

※ティートリーは、そのすぐれた抗菌作用からお掃除にもおススメです。

てんつくは、小学校教師時代、子どものぞうきんがけにティートリーを利用していました。

そのフレッシュな香りで楽しみながらお掃除できるので、子どもたちに大人気でしたよ!

※※※※注意があります※※※※

ティートリーはまれに皮膚を刺激することがあります。使う時は量を少なめにして利用してくださいね。

  

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